パーソナルジムの用語集
パーソナルジムを選ぶときに意味を押さえておきたい用語を9語まとめています。
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングとは、トレーナーが一対一で運動を指導する形式のトレーニングである。個々の目的や体力に合わせて内容を組み、フォームや負荷を確認しながら進める。効果や進み方には個人差がある。
- カウンセリング（無料カウンセリング）
- 無料カウンセリングとは、入会前に目的や不安を相談し、内容や条件を確認する面談である。総額や解約・返金の条件、勧誘の有無を確かめる機会にもなる。実施の有無や内容は公式サイトで要確認。
- 特定継続的役務
- 特定継続的役務とは、特定商取引法で定められた継続的に提供される一定のサービスである。エステや語学教室などが該当し、条件を満たすジムも対象となる。書面交付やクーリング・オフ、中途解約の定めが適用される。
- 概要書面・契約書面
- 概要書面・契約書面とは、契約の前後に事業者が交付を義務づけられた説明書面である。役務の内容や金額、解約や返金の条件などが記載される。特定継続的役務では交付が定められており、内容を確認してから契約するとよい。
- クーリング・オフ
- クーリング・オフとは、契約後の一定期間内であれば無条件で契約を解除できる制度である。特定継続的役務では書面を受け取った日を含む一定期間内が対象とされる。期間や手続きは契約書面や公式サイトで要確認。
- 中途解約
- 中途解約とは、契約期間の途中で利用者が契約を解除できる制度である。特定継続的役務では法律で認められ、精算方法や上限が定められている。解約時の返金や手数料の扱いは契約書面で要確認。
- 全額返金保証
- 全額返金保証とは、一定の条件を満たした場合に支払った料金を返金する制度である。適用される期間や条件、対象外となる費用は事業者ごとに異なる。利用を検討する際は条件を公式サイトで要確認。
- 食事指導
- 食事指導とは、トレーナーなどが食事の内容や取り方について助言を行うことである。目的や生活に合わせた提案が中心で、内容や範囲はジムにより異なる。効果には個人差があり、医療行為ではない。
- リバウンド
- リバウンドとは、減量後に体重や体型が元の状態に戻ってしまうことである。急な食事制限の反動や生活習慣の変化などが要因とされる。起こり方には個人差があり、無理のない継続が対策として挙げられる。